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    乳房脹痛不適怎樣食療調理?試試這些平民藥材

    2019-07-04 16:34:2839健康網

    核心提示:很多女性都曾經有過乳房脹痛不適的經歷,乳房脹痛多與壓力、飲食等相關,這類女性注意生活方式的調節,疼得明顯的加點中醫藥輔助治療,就能得到很好緩解。

      乳房脹痛是怎么回事?

      一般的乳腺不適在中醫上稱為“乳痛癥”,最典型的莫過于月經前心情不好,乳房就會又脹又痛。甚至有些女性查了B超都沒發現異常,但還是常常出現乳房脹痛的情況。

      乳腺科專家表示,這類乳房脹痛主要與近期工作壓力大、飲食不合理、睡眠不好、雌激素濫用(精油、保健品等)有關,這類女性注意生活方式的調節,疼得明顯的加點中醫藥輔助治療,就能得到很好緩解。很多隨手買到的平凡藥材,都可以做成去乳痛的食療妙方。

      年輕女性乳房脹痛多是肝郁所致

      乳頭屬肝經,年輕女性出現乳痛癥,大部分是肝郁氣滯所致,需要疏肝理氣。中醫一般會用些花類入藥,工作比較忙的白領可以買點放在辦公室,每日泡成花茶飲用。

      推薦平民藥材:花

      如月季花(祛瘀行氣)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行氣寬中),性質比較平和,適合絕大多數的女性服用。普通超市就可以買得到,熱水沖泡即可,還可以放點青皮、甘草,增加口感。

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