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    經常頭暈是貧血嗎?判斷導致貧血的5大原因,看看你是哪一種

    2019-07-04 15:23:5139健康網

    核心提示:當代成年人:上下班頭暈,已成為常態。經常頭暈是貧血嗎?今天我們好好聊聊。

      前段時間,阿里巴巴發表了一篇名為《馬云談996》的文章,文中提到,馬云在內部交流活動中強調了“996是當代人的福報”這一觀點,消息一發出,立即引來網友熱議…

      工作996,確實是工作業績提升的一種方式,然而,馬云先生可能不知道,當代成年人在上下班的路上,其實就已花光了所有力氣……

      

      當代成年人:上下班頭暈,已成為常態

      在北上廣等一線城市,上下班之路,估計也是上班族們每天必經的“渡劫”之時。趕公交、擠地鐵,從一座城,到另一座城,通勤路上的1-2小時,人們消耗的不僅僅是時間,更是健康!

      每天上下班,你是否經歷著這樣的狀態:早上強忍著睡意掙扎起床,為了不遲到扣錢,你拖著頭暈疲憊的身體,一路狂奔;等了三趟地鐵,好不容易擠進車廂,但濃烈的異味撲面而來,令本已暈乎乎的腦袋變得更加不適……到了下班之時,晚上11點已錯過尾班車,你不得不打車回家,但剛上車不久,你的腦袋卻被一陣陣強烈的眩暈感吞噬……

      僅僅是上班、下班,就已令人疲憊不堪,別提工作時候是有多艱辛了!明明才三十來歲的年紀,為何你的身體卻總是力不從心了?這可能是“貧血”惹的禍!

      經常頭暈,當心貧血!

      生活中,若你除了頭暈外,還存在失眠多夢、困倦乏力、記憶減退、注意力不集中等情況,就要當心是否存在貧血了。

      西醫上的貧血是指人體外周血紅細胞容量低于正常范圍下限的一種臨床癥狀,據世界衛生組織(WHO)資料顯示,目前全球貧血人數已超過20億,每8個人就有2個人是貧血患者!2017年全球營養報告顯示,中國女性貧血人數已約居世界第二!

      貧血可對人體血液、呼吸、神經等系統造成危害,嚴重影響人的工作效率與生活質量。但由于貧血只是一種癥狀,而非單一疾病,加上它的類型多樣,因此在治療上較為復雜,需要先確定背后的病因,才能有效治療。

      

      貧血或因氣血虧虛!導致氣血虧虛的五大原因,你有嗎?

      貧血的病因錯綜復雜,人們總是無法找到確切的方法去治療。但中醫看來,貧血,歸根結底其實是“氣血虧虛”引起的。

      中醫認為,氣血是生命活動之根本,氣與血都由人身之精所化,氣屬陽,代表人體的抗病能力,血屬陰,具有滋潤濡養的作用,氣為血之帥,血為氣之母。氣血不足,百病乃生,人體若氣血虧虛,可令臟腑缺乏營養滋潤,不僅會誘發頭暈目眩、困倦乏力、心悸氣短、面色蒼白等貧血癥狀,而且還會破壞人體陰陽平衡,危及健康!

      氣血對人體無比重要,但在生活中,人們總喜歡“作死”,令機體氣血逐漸消耗,誘發身體問題。那么,哪些原因可導致人體氣血虧虛呢?下面盤點引起氣血虧虛的5類原因,看看你是哪一種:

      (1)勞作過度。經常熬夜、過度勞作,可耗傷人體氣血,久之則會引發氣虛血虧。

      (2)飲食不足。長期節食,可令熱量攝入不足,從而導致生化之源不足,令人體臟腑得不到氣血滋養,誘發身體病證。

      (3)缺乏運動。久坐不動、缺乏鍛煉,可令人體血液循環減緩,進而導致氣血生成受阻,長期如此則會引起氣血不足的情況。

      (4)長期患病。大病、久病可消耗人體精氣,長期大汗、嘔吐等,也可損傷陽氣陰液。

      (5)失血過多。外傷失血、月經過多、患有慢性失血證等,皆可造成血虛證,若出血過久,則易引起淤血內阻,脈絡不通,加重氣血虧虛。

      以上五點,均是引發人體氣血虧虛的關鍵因素,想要身體氣血充盈,擺脫頭暈乏力、困倦疲勞等癥狀,就應及時調和氣血,恢復身體健康。那么,我們該如何補氣養血呢?

      中醫治貧血,宜補氣養血

      想要治療貧血,調和氣血,我們可從生活中著手,飲食上可多吃具有補氣養血功效的食物,如動物血、動物內臟、牛羊肉等;作息上要避免熬夜,保證充足的睡眠;此外,平時還應注意多運動鍛煉,以促進機體血液循環。

      

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      當然,我們也可以通過服用中成藥來調理,如“復方阿膠漿”就是專治氣血虧虛的上好良方。復方阿膠漿具有氣血雙補之功效,目前已連續暢銷39年,產品含有阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等中藥材,其中紅參、黨參能大補元氣,阿膠、熟地能滋陰養血,山楂可防滋膩,五種名貴藥材配伍可大大改善因氣血虧虛引起的貧血、頭暈、疲勞等癥狀,讓人逐漸恢復精氣神!

      當你行走1000米路都要氣喘吁吁時,當你在上下班路上就感覺花光所有力氣時,當你無力消受“996”帶來的福報時,不妨試試中藥調理,通過復方阿膠漿,把消耗的氣血補回來!

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